Kirjoittanut Alexandra
Maailmalla vietetään vuosittain kansainvälistä halauspäivää 21. tammikuuta. Kuten moni muukin enemmän tai vähemmän tunnettu merkkipäivä, myös halauspäivä on saanut alkunsa Yhdysvalloista. Idean halailulle pyhitetystä päivästä toi ilmoille henkilö nimeltä Kevin Zaborney vuonna 1986. Zaborney koki, että amerikkalaisille tunteiden näyttäminen julkisesti oli häpeällistä ja toivoi ideansa muuttavan tätä parempaan suuntaan. Päiväksi valikoitui tammikuun 21. päivä, sillä Zaborneyn mielestä ihmiset ovat alakuloisimpia joulun ja ystävänpäivän välisenä aikana.
Suomessa halauspäivää on tyypillisesti vietetty kouluissa, jolloin oppilaat ovat askarrelleet itsellensä kartonkisen sydämen, johon he keräilevät toisiltaan nimiä halausta vastaan. Yleisesti halauspäivä ei Suomessa kuitenkaan ole merkkipäivistä se kaikkein tunnetuin, näin ollen sen viettäminen rajautuu pääosin juuri ala- ja yläkouluihin.
Halauspäivän tarkoituksena on rohkaista ihmisiä halaamaan ystäviä ja sukulaisia normaalia enemmän. Halaamisella on myös tutkitusti paljon myönteisiä vaikutuksia ihmisen niin fyysiseen kuin psyykkiseen terveyteen. Jo 20 sekuntia halaamista esimerkiksi ennen stressaavaa suoritusta, kuten luokan edessä esiintymistä, voi se vaikuttaa stressitasoon alentamalla veranpainetta sekä sykettä. Halaamisen yhteydessä tapahtuvan kosketuksen seurauksena aivot vapauttavat oksitosiinia eli mielihyvähormonia. Oksitosiinin lisääntyminen elimistössä voi myös lievittää kipua. Halaaminen luo turvallisuuden tunnetta ja sitä myöten myös vähentää ahdistusta.
Halauksella voi vaikuttaa positiiviesti toisen henkilön päivään ja vain yksi halaus voi merkitä toiselle todella paljon. Muistakaa siis kaikki halata ystäviä ja läheisiänne halauspäinä ja myös siitä eteenpäin! 😊
Lähteet: